原因は「あなたの何か」ではないかもしれないよ。

長男が3歳になるちょっと前。 突如出てきた、膝の湿疹に、大いに悩まされた時期があります。 はじめは、ぷつぷつ 続きを読む…

コンフォートゾーンを飛び出す!

※コンフォートゾーンとは、「快適な空間」を意味する語である。心理学などでは、ストレスや不安が無く、限りなく落ち 続きを読む…

「5分だけ」という魔法

もう疲れた。 何もやりたくない。 やらなきゃいけないことあるのに。 もうやだ。 めんどくさい。 わかっているけ 続きを読む…

何も起きていないときこそ、備えを(子どもと防災)

・・・あちこち揺れていますね。 いつか、また、大きな災害が来るだろうと、 心して過ごしている人も多いのではない 続きを読む…